Se trata de una recopilación para que las personas adultas mayores se informen acerca de los cambios y/o transformaciones que sufre el ser humano a lo largo de las etapas de la vida, para poner en práctica una serie de sugerencias, actividades y decretos para tener pensamientos positivos que nos ayuden a mantener una buena salud física, mental, emocional y espiritual.
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